很(hěn)多人(rén)認為(wèi)睡(shuì)覺打呼噜是件小事，除了(le)被當作(zuò)一(yī)種噪音影響他(tā)人(rén)休息外(wài)，并不覺得打呼噜會對健康造成多大危害。其實不然，打呼噜很(hěn)多時(shí)候是一(yī)種病态，睡(shuì)眠中往往還同時(shí)存在不同程度的呼吸暫停和(hé)低(dī)通(tōng)氣，醫(yī)學上(shàng)稱為(wèi)阻塞性睡(shuì)眠呼吸暫停低(dī)通(tōng)氣綜合征（OSAHS）。

OSAHS其實是一(yī)個名副其實的健康殺手。呼吸時(shí)不時(shí)地(dì)暫停，會造成患者通(tōng)氣不足，血液中的氧氣含量下(xià)降。呼吸暫停導緻的供氧不足，可(kě)以引起心髒病、高血壓、腦血管病、糖尿病等多種疾病，這(zhè)些疾病大大增加了(le)患者的死亡風(fēng)險。夜裏睡(shuì)眠時(shí)的呼吸暫停，還很(hěn)可(kě)能(néng)導緻心髒性猝死，另外(wài)，在夜間(jiān)睡(shuì)眠中，被強制“憋醒”多次，必然導緻睡(shuì)眠不足，白天的嗜睡(shuì)、記憶力減退、注意力不集中等等。
　　如(rú)果是症狀較輕或者阻塞情況不是特别嚴重的患者，可(kě)以暫時(shí)試試下(xià)面幾個方法，看(kàn)看(kàn)能(néng)否在一(yī)定程度上(shàng)有所緩解：①減肥是個非常有效的方式。另外(wài)，抽煙喝(hē)酒也會加劇打呼噜，戒煙戒酒也是很(hěn)重要(yào)的。②側卧是一(yī)個很(hěn)好的方式，而且它對于單純打呼噜的人(rén)也很(hěn)有效果。③選一(yī)款合适的枕頭，也很(hěn)重要(yào)。過高的枕頭會讓你的氣道(dào)折疊，過低(dī)的枕頭則可(kě)能(néng)讓頭部過分後仰、下(xià)颌擡高，造成舌根後墜，過軟的枕頭會讓你在側卧時(shí)頸部沒有支撐，過分向外(wài)歪曲，造成氣道(dào)不暢。

對于氣道(dào)阻塞情況明(míng)确的患者，南京中醫(yī)藥大學第二附屬醫(yī)院（江蘇省第二中醫(yī)院）耳鼻喉科采用阻塞性睡(shuì)眠呼吸暫停低(dī)通(tōng)氣綜合征外(wài)科微(wēi)創手術(shù)治療，一(yī)般根據手術(shù)創傷的大小，将術(shù)式分為(wèi)兩類，即一(yī)期手術(shù)和(hé)二期手術(shù)。一(yī)期手術(shù)包括：鼻腔重建術(shù)（下(xià)鼻甲減容術(shù)、鼻中隔和(hé)鼻瓣區(qū)等）、兒童腺樣體、扁桃體切除術(shù)、懸雍垂腭咽成形術(shù)及其改良術(shù)式、舌骨懸吊術(shù)、舌根懸吊固定術(shù)等。二期手術(shù)包括：下(xià)颌骨前移術(shù)、上(shàng)、下(xià)颌骨前移術(shù)等等。江蘇省第二中醫(yī)院耳鼻喉科會根據患者具體情況制定個性化手術(shù)方案，并在內(nèi)鏡引導下(xià)完成，手術(shù)損傷小，患者術(shù)後恢複好，術(shù)後出血、疼痛等症狀明(míng)顯優于傳統術(shù)式，也不影響正常飲食。

新聞撰稿：耳鼻咽喉科

專業審稿：吳昆旻

形式審稿：宣傳統戰部